iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">La aplicación gratuita Meditación Oasis ® iSleep Fácil contiene tres meditaciones guiadas para ayudarle a conciliar el sueño y dormir profundamente. Puede escuchar las meditaciones con o sin música o sonidos de lluvia.

La aplicación incluye las meditaciones guiadas descritas a continuación.

★ Las afirmaciones del sueño - ayuda a establecer el escenario para conciliar el sueño.

★ La respiración del vientre - Un ejercicio fácil para la relajación rápida.

★ Relájese en Sleep - Relax fácilmente en el sueño con esta meditación.

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Creado por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, mejor conocido por su muy popular podcast, aplicaciones y CDs Meditación Oasis.

María y Richard llevar más de 30 años de práctica de la meditación y la enseñanza de la creación de sus meditaciones guiadas y música. Además de enseñar meditación, María ha trabajado tanto en entornos convencionales y alternativos como consejero y practicante de artes de curación. Richard ha desempeñado y compuesto música toda su vida. Su música está compuesta especialmente para la meditación, la relajación y la curación.</div> <div class="show-more-end">